esprit du chemin et composition du sac à dos
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Esprit du Chemin : Randonner, pourquoi? vers quoi? Le cheminement, au quotidien, peut apporter une réponse.

Depuis bien longtemps le chemin de Saint-Jacques a acceuilli des pélerins en quête. Aujourd'hui le Chemin offre à tous, croyants ou pas, la possibilité de découverte: vers soi, vers les autres, de rencontres, de paysages, d'effort, de dépassement...

Aussi, notre parcours offre une approche, un début de recherche, sur un parcours "montagneux" avec la sécurité d'un accompagnement professionnel et aussi sous la forme d'une certaine autonomie, puisque le portage intégral du sac à dos fera partie du challenge.

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Le sac à dos : premièrement "l'ennemi" c'est le poids, donc il faut un poids de sac correspondant à 15% de votre poids (soit de 9 à 12kg au total suivant votre poids).

Ceci comprend le tout du sac : vêtement, eau et nourriture, bref, il ne faut emmener que l'essentiel et nous allons essayer de définir cet "essentiel".

Déjà il faut chercher à garder ses affaires au sec (pas toujours facile après un jour entier sous la pluie) : pour les "minutieux", faire plusieurs paquets de ses affaires dans des sachets plastiques et/ou mettre ses affaires dans un grand sac plastique le tout dans le sac à dos et avoir aussi un sur-sac à dos pour protéger le sac par l'extérieur.

 

 

SUR SOI
sac à dos et son sur-sac 50/60litres  1
paire bâtons téléscopiques recommandés si vous en avez l'habitude et le besoin  1
chaussures à semelles crantées chemin de montagne  1
couche imperméable : anorak, parka, k-way + polaire, cape de pluie à choisir  1
pantalon de marche (jambes amovibles ou non) ,  guêtres éventuelles  1
casquette à visière ou chapeau bref un couvre-chef vous correspondant  1
lunettes solaires étui rigide 1
DANS LE SAC     
tongs ou sandalettes pour le soir plus légères possibles 1
chaussettes 3
pantalons du soir 1
sous-vêtements slips ou autres 3
tee-shirts en matière synthétiques séchage rapide 3
pull ou veste + polaire léger polaire si possible 1
gants 1
mouchoirs papier 2
couchage : sac à viande en soie, un des tee-shirt + bermuda ou pyjama léger boules pour oreilles 1
toilette : serviette séchage rapide, gant, savon, papier toilette ... faire léger 1
petite pharmacie : bande élasto, compeed, anti-douleur, anti-diarrhée, médicaments perso... faire léger 1
petite boîte hermétique, couverts, gourde, gobelet,
VIENDRA EN PLUS
eau, vivres de course, casse-croûtes